Como estirar eficientemente

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Necesito ayuda para resolver un ejercicio de física sobre velocidad y distancia

Necesito saber la solución con procedimiento de este problema, muchas gracias si alguien me puede explicar ;) [email protected] 1. Un automóvil avanza a una velocidad de 30 km/hr, 30 minutos después sale otro auto a una vel de 50 km/h, en...
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Quiero una rutina para 1 hora en donde pueda hacer pesas y cardio en la semana

Tengo 44 años, mido 1,74 y peso 77 KG... He hecho ejercicio toda mi vida, pero en algunos periodos por temas de viaje o trabajo he tenido que parar... Para el gimnasio solo cuento con 1 hora diaria o máximo hora y 15 min... Quisiera por favor me...
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Potencia en piernas

Ésta pregunta se suele hacer en la categoría de baloncesto pero confío más en una respuesta de un experto en éste campo yo juego al basket y mi objetivo es aumentar de salto y explosividad en las piernas, lo que viene siendo trabajo de la potencia,...
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¿Por qué puede ser que el cable de tierra me haya dado una patada? Estaba conectando un tablero auxiliar y me pateo.

Tengo tablero trifásico y estoy conectando un tablero auxiliar, cuando fui a conectar el cable de tierra al borne me dio una patada, destaco que ya había levantado la llave del tablero general que alimenta al auxiliar en cuestión, pero el tablero...
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Calculo de distancia por temperatura

Suponga que una empresa de atracciones infantiles está colocando un trenecito para pasear a los niños en un área determinada y que usa rieles de hierro de cinco metros cada uno ¿Qué distancia debe haber entre cada par de rieles para evitar...
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Trucajes.

1.- Le estoy hacinedo el rodaje a mi Rieju Spike Pro. ¿Qué cosas sobre el rodaje me recomiendas, km/h, distancia, rpm, etc? 2.- Con un carburador más grande ( 19 o 21mm ) ¿Qué ganaría o perdería?. ¿Qué velocidad máxima cogería? 3.- ¿Un trucje sin...
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Problemas con aire Fuji ASF12Ui (código de error)

Tengo un aire fuji ASF12Ui montado hace unos 5 años, con gas 410, me funcionaba bien hasta que un día este invierno me daba el siguiente código de error en el split: Operation - timer Operation - timer Operation Operation Operation Agradecería si...
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¿Cómo se usan las pesas en los tobillos para entrenar fútbol?

Mi idea es salir a correr pero no se si se pueden usar para hacer velocidades y eso, además no se por cuanto tiempo y cada cuanto tiempo usarlas para prevenir lesiones y desgastes
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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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Que sucederá si conecto Motor electrico de 440 volt y 60 Hz en 380 volt y 50 Hz.

Con respecto a su potencia. Con el efecto de la temperatura. Se puede quemar.
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