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Quiero ponerme cachas en un mes
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Rutina 3 días
Llevo desde febrero en el gimnasio. El primer mes empecé con un circuito y luego me pasé a esta rutina que me aconsejaron en un foro. Mi biotipo es ectomorfo y mi edad 34 años. Llevo un par de meses estancado, pero me dijeron que continuara con la...
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Campos de Tabla Articulo en Sistema de Abarrotes
Y te agradezco por anticipado por la ayuda que me puedas brindar; estoy desarrollando un sistema de abarrotes, quisiera por favor me indicaras dada tu experiencia como debería ser mi tabla de artículos para poder hacer la venta respectiva; yo tengo...
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Correr con tobilleras de 1Kg dan vol. Pantorrillas
Salgo a correr todos los con tobilleras con peso y quería saber si esto genera volumen en las pantorrillas ya que es en lo que estoy interesado. ¿Con qué nutrición puedo acompañar este objetivo y qué otra forma de obtener volumen en gemelos hay?,...
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Mejorar rapidez y fuerza
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Desconpensación de brazos
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Problemas con el Nervio Ciático
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