Dedo del pie con fisura y luego roto

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¿Cómo saber si es sobrecarga muscular?

Recientemente he empezado a jugar a fútbol sala en superficie dura (parquet) después de varios años sin hacer ejercicio. El tema es que desde que he empezado me duelen mucho los tobillos y rodillas (nada más, aparte de las clásicas agujetas) entonces...
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Soy cinturón negro en kung fu, tengo una buena elasticidad pero no llego a abrirme completamente de piernas, y quiero que me des unas instrucciones de como estirarme más biien, ya no practico, pero estiro siempre en casa, ah y también quería saber si...
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Perdida de sensibilidad a la mano derecha

Me caí hace 4 dias, y para atirdir la caída puse las manos, los dedos de la mano derecha se poblaron hacia atrás, gracias a Dios no se rompieron, pero perdí la sensibilidad del mayor y el anular. A que se debe. Tengo la cita fe control dentro de 5...
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