Plana plana

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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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¿Cómo construir una pequeña chimenea en un rincón?

Vivo en una casa de una planta y pequeña, y en época lluviosa la humedad del ambiente es bastante por lo que hemos empezado a tener problemas en el closet, libreras y otros. Hemos incrementado la ventilación y pienso cambiar de lugar una de las...
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Fabricar fumigadora eléctrica casera.

Estoy meditando como hacer una fumigadora eléctrica para fumigar árboles y parras que tengo en un patio de la casa, pero no tengo claro como hacerlo. En principio estoy pensando montarla sobre un aparato de estos que hay en los pueblos para encalar,...
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Luxación esternoclavicular

Este es mi problema: Hace un tiempo levantando pesas se me luxó la clavicual por la parte del esternón pero se me volvió a colocar. A partir de ese día cada vez que levanto el brazo más de la altura del hombro la clavícula se me luxa y se me vuelve a...
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Se puede caer el pelo por estrés

Resulta que hoy me estaba peinando y mire un hoyo sin pelos. El hoyo es del tamaño del dedo osea de la yema y estoy preocupada, ¿No se si es algo malo o es por estrés que puedo hacer? Las dos causas que yo creo : 1. Pase con estrés esta semana por...
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Armario Vestidor

Me llamo montse El tema es que quiero hacer una habitación armario vestidor, pero si vas a alguna tienda son muy caros. Entonces quería hacerla yo pero claro en las tiendas de bricolaje solo encuentro las piezas de interior como barras fijas,...
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Resultado de diagnostico de hipófisis

Me hice un scanner de hipófisis debido a mi gran aumento de peso en poco tiempo y lo difícil que me es adelgazar. Hasta final de mayo no tengo cita con el endocrino para llevarle lo resultados, los cuales no entiendo y estoy un poco confusa. Dice...
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Tuve una crisis de ansiedad y desde entonces todo me da miedo

Soy una chica de 32 años que lleva ya bastante tiempo para puntualizar desde que me dio hace un año unas crisis de ansiedad por primera vez y lo pase fatal... Soy una persona muy nerviosa la verdad y me afecta todo pero el año pasado cuando manifesté...
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Rutina volumen muscular.

Me llamo Juan, tengo 18 años, peso 75kg y mido 1,90... Estuve en búsqueda de información sobre el tema y preguntando a expertos sobre una rutina para aumentar volumen muscular... Como verás soy bastante delgado y muy alto jaja, por lo que me parece...
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Como ganar confianza y seguridad en uno mismo

Tengo 39años, tuve pareja durante 3años y ahora hace dos meses que me ha dejado. El motivo las discusiones que teníamos, que por una tontería hacíamos una montaña. Me dijo que era una persona insegura y con poca confianza y que le daba la sensación...
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