¿Me puedes explicar que significa estos datos?

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Rutina para hacer en casa

Gusto en saludarlo. Escribo ya que requiero de su ayuda para obtener una pequeña rutina en casa ya que el trabajo y los estudios no me permiten darme el lugo de ir al gimnasio. Mis datos: Peso 85 Kg Altura 186 cm Cuento con lo siguiente. Tres juegos...
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Índice glicémico

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¿Cómo puedo incrementar masa corporal, principalmente de piernas?

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