Como empezar a entrenar al tenis

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Consulta sobre mi rutina de ejercicios en el gimnasio y dieta para aumentar músculo

No se si t acordaras de mi, pero t pregunte acerca de lo que me recomendabas para empezar a entrenar. Bien, me sirvió de mucho tu consejo, por eso ahora que tengo más dudas te vuelvo a escribir, porque realmente tus respuestas son brillantes. Te...
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Rutina complementaria para ganar masa muscular

Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...
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¿Que hago si mi bebe no hace popo?

Mi bebe está por cumplir los dos meses de edad, con el día de hoy lleva ya 3 días sin hacer popo, estoy un poco asustada ya que soy mamá primeriza, la alimento con leche materna y con un poco de fórmula. Hace 2 días fui con una consejera y me dijo...
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Me puede quitar la custodia de las niñas ?

Llevo 9 años con mi pareja y nos ibamos a casar en unos meses, pero no puedo ni quiero seguir asi. No soy feliz y llevo mucho tiempo que no lo soy, no me hace feliz ni lo intenta y yo a el por muchos motivos tampoco. Tenemos 2 hijas de 5 y 7 años, yo...
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Reducción jornada por hijo menor de 8 años

Mi tema es el siguiente: Tengo un bebé con 11 meses y desde que empecé a trabajar, tenía 5 meses, reducí mi jornada de 40 horas a 30 horas semanales. Bien, yo soy encargada de un supermercado, por lo cual el horario es de 7 de la mañana a 10 de la...
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¿Cuánto tiempo tardaría un ingeniero industrial a aprender a usar el programa director mx?

Quería preguntarte cuanto tu calculas en (horas)que un ingeniero industrial necesita para aprender a manejar DIRECTOR MX, es decir yo no se nada de programación y quisiera hacer mis cursos interactivos sobre ingeniería en DIRECTOR MX. Que calculas...
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"¿Baja voluntaria" por faltar 1 día a la semana?

Su CV y espero mucho en su respuesta! Les voy a explicar mi caso. Desde hace 1año y medio que trabajo en una empresa multinacional de informática como cajera. Por contrato tengo una clausula que me impone de trabajar también los fines de semana...
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¿He de pagar a la empresa del comedor del colegio el monitor si mis hijos no van durante un mes?

El tema es que tuvimos un problema con el monitor de comedor de mis hijos y avisamos verbalmente que no los llevaría durante un tiempo creo que más de un mes y ahora nos reclaman el coste de esos días por gastos de monitor.
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¿Cómo aumentar el peso? ¿Necesariamente tiene que ser dieta o proteínas? ¿Necesario ir al gym?

Quisiera que me aconsejes que puedo hacer para aumentar de peso, tengo 19 año, mido 1,73 y peso 56kg. Para mi resulta bastante difícil aumentar de peso ya que muchas veces me dicen que puede ser a causa de mi metabolismo, herencia genética o mala...
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¿Velocista o semifondista? Díganme ustedes

Me gustaría que me dijeran de que tengo características, de velocista o de semifondista, ami la verdad me gusta la velocidad, yo le digo ami entrenador que lo más que yo correría seria la milla. En los pasados meses el me puso a correr 800 metros...
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