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¿Qué me puedo tomar como pre-entreno?

Te comento, estoy buscando un pre-entreno, hasta ahora estaba tomando el jack3D y la verdad es que me iva super bien, pero hace tiempo que me entere que lo había retirado y me gustaría saber cual me recomiendas, o que hayas utilizado y te ha ido bien.
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Perdida de peso excesiva ¿Puede ser la tiroides?

Estoy bastante preocupado con mi madre, después de un aperacion de vejiga empezó a encontrarse mal, vómitos, palpitaciones, perdida de apetito y de peso fui en varias ocasiones con ella al hospital de urgencias y le realizaron análisis y placas salio...
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Focus tddi 1.8 tiembla a relentin

Tengo un problema con mi focus tddi 1.8 de 90c.v. Matriculado en noviembre del 2001, tiene 97.000 km, el problema es el siguiente:al tenerlo a ralentí habeces el coche tiembla, es un pequeño temblor que lo notas en los asiento y en el volante, con el...
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Aumentar fuerza

Envío la pregunta a la categoría por no saber a que experto elegir ya que todos inspiran mucha confianza Pues físicamente mido 1 80, peso unos 65 kg, juego al baloncesto, tengo mancuernas de 10 kg (rebajables) y una barra de dominadas como dice el...
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Engordar comiendo las calorías necesarias pero a distintas horas del día

No se si sea cierto, pero talvez comiendo las calorias necesarias no creo que sea el unico factor que seguir para evitar engordar ( fuera de la actividad fisica ), y mi pregunta es que aunque comamos cumpliendo con las cantidades de calorias...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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Coger peso rápidamente

Quisiera saber como coger peso rápidamente. ¡Mido 1.80 cm y peso 54 kilos! Quiero coger peso de forma rápida. Voy al gimnasio 4 días a la semana y ago pesas, no cardio. Intento tomar unas 2000 calorías por día, pero soy incapaz. Solamente llego a las...
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Solado exterior de la piscina

Quiero solar alrededor de la piscina para que quede igual que los bordes pero sin poner losetas ya hechas. Como es un poco complicado explicarlo para mi y además una imagen vale más que mil palabras, te dejo un enlace a unas fotos que he hecho de una...
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Cemento pulido

Me están construyendo un piso y me gustaría dejar 2 de las 4 paredes de la cocina en cemento en vez de yeso. El problema es que quiero el acabado que se llama "pulido". Para conseguirlo una vez me entreguen el piso que debo hacer... Lijar el cemento...
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Ventilador arranca muy despacio y con mucho ruido

Tengo un ventilador tipo tropicano que al encenderlo, arranca muy pero muy despacio y poco a poco va cobrando velocidad. Justo entonces empieza a hacer un ruido infernal como si estuviera oxidado o rozará con las paredes al girar. De todas formas, el...
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