Como puedo mejorar mi aceleración

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¿Una buena rutina para ganar masa muscular?

Yo quisiera primero decirle que mido 1,77 peso 69kg y tengo 18 años voy al gimnasio desde hace como 1 año creo que tengo un buen cuerpo pero todavía pienso que me falta para lo que quiero .. Yo voy 4 veces a la semana al gimnasio y no tengo una dieta...
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¿Es correcta mi rutina para ganar músculos?

Llevo casi un año con la siguiente rutina para ganar músculos en general y definición. He notado algunos resultados pero no lo suficiente. ¿Será qué es incorrecta mi rutina? Solo hago planchas, abdominales, paralelas y mancuernas pues no poseo...
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Avería Camión

Tengo un problema con mi camión a ver si usted me lo podría resolver. Mire, tengo un Daf Xf 95.430 del 2003 que acabo de comprar y nada más empezar el primer viaje, he visto que llevando carga, con las marchas 6 y 7 tiembla todo el camión como si...
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Air alert VS Gym?

Espero te encuentres de lo mejor je je.. Bueno tengo 19 años y tengo alrededor de 6 años jugando baloncesto... Mido 1'83 y buehh aun no la clavo... Agarro el aro con las dos manos je je.. Bueno hace algún tiempo hice air aler y llegue hasta la semana...
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Ayuda para aumentar volumen de glúteos y piernas

Ayudame por favor Soy Patricia y tengo 31 años, hace años que entreno en el gym, mi objetivo siempre fue aumentar mis piernas en especial glúteos y femorales, en realidad todas la pierna hace un par de años, me aconsejaron partir mi rutina de piernas...
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¿Dolor muscular, cólico o prostatitis?

Doctor, le comento. Varón, 29 años. Suelo padecer cólicos nefríticos con cierta frecuencia... Hace 3 años uno, y el último, hace 3 meses. Al contrario que en los anteriores, en este ultimo NO vi salir piedra alguna... Pero el caso es que se me quitó...
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La bomba está sobredimensionada para un filtro de 500 mm?

Me han vendido en una tienda de piscinas el equipamiento de mi piscina de 50 m3 y no estoy seguro de que la bomba esté sobredimensionada, el filtro es un star plus de 500 mm y según fabricante el caudal máximo es de 9500 litros a la hora y la bomba...
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Trabajo en un hotel en la recepción! ¿Trabajo 48 h/s, cuanto es el mínimo entre turnos?

Quisiera que me ayudaran porque pasan de mi, soy el correrturno, trabajo lunes de 8@4pm martes 4pm@12am miércoles 4pm@12am jueves 4pm@12am y viernes libre, sábado de 12am@8am a Domingo. Y el mismo domingo 4pm a 12am y se repite! Ósea que sábado...
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Descanso en jornada laboral es obligatorio?

Mi pregunta está relacionada con el descanso en mi jornada laboral, estoy en reducción de jornada por cuidado de hijo menor de ocho años, mi horario es de 8 a 16 y me dicen que tengo que hacer un descanso obligatorio de 30 minutos, pero yo entiendo...
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Urgente de vida o muerte problemas de dinámica

Tengo un extraclase de física, no hemos visto el tema, así que no se como hacerlas... Ayúdenme por fa! Es urgente 1. Un cuerpo de 2 kg cuelga de un dinamómetro (calibrado en Newtons ) sujeto al techo de un ascensor. Determinar la lectura del...
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