Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Nuevos objetivos gimnasio

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Problemas de conjuntos, doble, triple y cuádruplo

Qué tal tengo un problema porque no puedo plantear bien este ejercicio de conjuntos: Se hizo una encuesta a 50 personas sobre preferencias respecto a dos revistas A y B. Se observa que los que leen las dos revistas son el doble de los que leen solo...
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Qué es mejor para adquirir elasticidad?

Soy hombre y tengo 50 años. Nunca he tenido mucha elasticidad. Pero ahora noto que cada vez tengo menos. Quería saber qué tipo de terapia o deporte me iría mejor para tener la agilidad que me falta. Pilates, yoga, gimnasio, solo estiramientos. Alguna...
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Correr con varices

Mi señora tiene 30 años y algunas varices. Quería consultarte si hacer atletismo moderadamente mejora o empeora el tema.
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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¿Límite de edad para correr?

Acabo de cumplir los 60 y me he prejubilado. Me estoy planteando salir a correr a pie y no sé si a los 60 es conveniente, por aquello de que se cascan las rodillas, el traqueteo de la columna vertebral, etc... Llevo 20 años practicando ciclismo de...
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¿Mi puerta automática tubular se queda a medias y vuelve a bajar..?

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Como puedo entrenar..

Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
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Daikin TXS42G o CARRIER 42NQV045M tengo duda con estas dos maquinas. ¿La Daikin me cuesta 200 euros mas que la carrier cual eligirias? ¿Son para una buhardilla de 30 m2 es cierto que el mantenimiento de las carrier es más caro que el del resto?
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Te escribo desde Venezuela solicitando ayuda para mejorar mi Axis 90 (motor 82 cc). Esta moto es año 2001 pero no fue usada nunca hasta hoy que yo la compré. La moto funciona perfectamente pero la encuentro muy floja en subidas. La moto sale bien...
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