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Proteínas sin pesas
Mido 185 y peso 65 kg tengo 29 años no tengo tiempo de ir al gimnasio me gustaría saber si tomando batidos de proteínas engordaría sin pesas? ¿De qué manera? ¿Me saldría panza?
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Ejercicio para la espalda sin pesas
Quería saber que ejercicios sin pesas se pueden realizar para la parte superior de la espalda para sacar musculo o fibra muscular, sin que sea ese de agarrarse a una barra y como realizar ese ejercicio
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¿Puede ser que me vean mas delgada, pero yo peso mas?
Tras un año de salir a correr y empezar hace cosa de tres meses con pesas, abdominales y demás la gente empieza a decirme que me ve mas delgada pero es lo contrario que dice la vásculo
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Dieta para perder barriga
Le cuento. Hace una semana me apunté al gimnasio con intención de quitarme la barriguilla que tengo y el resto de grasa (que no es mucha) e intentar definir un poco. Mido 1,80 y peso 83 kg. Estoy yendo de lunes a sábado y corro media hora en cinta y...
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14 años+nutricion
Soy un chico de 14 años, mido 1.69 cm y peso 56 mi indice de masa corporal es de 19.61 soy de contextura delgada pero no tanto ;) Mi interés en este momento es aumentar mi musculatura y como eres experta en nutrición mejor voy por este lado y como...
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¿Cómo se hace una instalación solar?
Quiero instalar un panel solar 60w con estas especificaciones: Monocristalino. Resistencia mecánica de la estructura reforzada con sistema de bloqueo dentado – Hoja trasera que brinda un perfecto aislamiento, protección y resistencia a largo plazo –...
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Quien debe pagar un requisito que pide la persona que va a alquilar
Voy a alquilar mi piso ha venido una familia a verlo y le ha gustado pero necesitan un plato de ducha y además se ha negociado el precio. Ellos dicen que firman un contrato por cinco años por el cambio de bañera y por la rebaja del precio del piso....
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¿Cómo poner pesos relativos y ranking de los mismos para distintos elementos y distintas fechas en un tabla extensa de datos?
La imagen muestra una base de datos bastante simplificada a la que realmente tengo pero debería de operar igual cualquier macro: Sólo trabajo en la hoja "Ranking". En la columna "A" están los nombres de los elementos. En cada nombre aparece la fecha...
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Opciones para barra de ducha: grobe o tres?
Estoy entre dos barras de ducha. No son termostáticas, porque no terminan de convencerme. Ambas vienen con monomando. Una es de la marca grobe y otra de tres. ¿Cuál es más recomendable? Una me sale algo más cara que la otra... En cuanto a platos de...
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Colchón para ploblemasde espalda
Quería que me informarais sobre los colchones que mejor nos pueden ir a mi marido y a mi. El mide 1,80 y pesa unos 90 Kg., tiene problemas de espalda, una pequeña hernia de disco. Yo mido 1,58 y peso unos 60 Kg, y me duele la espalda, pero no tengo...
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