Lesión muslo posterior

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Es normal que me duelan las rodillas entrenar taekwondo

El taekwondo siempre ha sido mi pasión, desde pequeño, solo que nunca tuve la oportunidad de entrenar como se debe, a los 8 años entrené 1 mes hasta que me dieron una paliza en un combate y agarré miedo, a los 12 volví a entrenar otro mes pero...
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Pinchazos en los pies, dolores en cuello y espalda y contracción en las manos

Desde hace varios días estoy presentando unos dolores fuertes en el cuello nuca espalda y a mismo tiemposiento que las manos se me contraen y en los pies siento algunas punzadas Mucha gente me ha dicho que puede ser problema cervical... Yo fui donde...
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Calambres al nadar

Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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Ayuda para aumentar mi masa muscular.

Necesito tu ayuda para que me indiques la mejor forma de aumentar mi masa muscular. Mi objetivo es aumentar el tamaño de mis músculos y en consecuencia mi peso, mediante el ejercicio físico. Dietas no me digas ninguna porque después no las sigo...
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Mis dedos medio y angular están chuecos uno a la derecha y otro a la izquierda, y chocan entre ellos

Tengo un problema mis dedos medio y angular están chuecos uno ala derecha y otro ala izquierda esto hace que choquen y se estorben cuando me dedico a usar un istrumento hay algún tratamiento para enderezarlos y decer hacio cuento tardaría dicho trata...
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Como saltar más y disminuir lesiones.

Necesito mejorar mi potencia de salto y minimizar los riesgos de lesión. Si sabes algo que me ayude, te lo agradeceré. Algún programa para mejorar mi salto
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Molestia en un codo

Te comento llevo muchos años entrenando en un gimnasio y la verdad que me va muy bien, simplemente quería comentarte que me esta empezando molestarme el codo izquierdo, es una molestia un poco rara ya que la noto dentro del mismo, osea cuando realizo...
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Lesión en el Isquio (semitendinoso creo)

Siempre he sido una persona deportista he jugado durante mucho tiempo al futbol sala, tuve una lesión en el isquio que me impidió jugar, cada vez que trataba de darle una patada al balón o un sprint rápido me pegaba un latigazo en el centro del...
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¿Hacer superserie para definir?

Tengo 24 años y llevo en el gimnasio como 4 años aunque lo suelo dejar siempre un poco cuando llega el verano por el calor que hace en el gimnasio xD y me quedo bastante mas seco luego me apunto y gano muy rapido el musculo tengo un 8,7% de grasa...
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Dolor en la corva de la rodilla

Soy una mujer de 30 años. Estuve haciendo ejercicio en unas clases en las que se hacia énfasis en las piernas y glúteos. Hacíamos ejercicios de repetición, como sentadillas y zancadas. Tras una clase se me hincho corva de la rodilla izda con ligero...
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