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Soy un chico joven y querría saber cómo afecta el ejercicio de musculación para el desarrollo físico
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Ejercicios de potencia!
Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Tengo 15 años recién cumplidos, mido 1,60 y peso 43 kilos. Llevo haciendo pesas de 13 kilos durante 2 meses para bíceps y pectorales. ¿Quisiera saber si seguir haciendo pesas me va a influir en el crecimiento?
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Tengo 15 años y no quiero aumentar masa, solamente tonificar y tener mas altura en mis saltos. ¿Es bueno hacer mas repeticiones pero con poco peso?. ¿Levantar peso demás me puede afectar el crecimiento o me puedo lesionar?. Me puede recomendar una...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos
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