Tengo problema con mi cabello, se me cae mucho y aparte de eso tengo mucha caspa

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Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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¿Cómo conseguir pelo rubio que está gris?

Ayer fuí a la peluquería para darme las mechas ya que tenía unas raíces muy grandes. El caso es que siempre suelo hacerme muchas mechas finas ya que, tengo el pelo oscuro y cuando crece no quiero que se me note ese corte feo. Le dije al chico que lo...
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Mi cabello era castaño claro y me lo tinture de un castaño rojizo oscuro ahora quiero mi cabello rubio no muy claro, pero no quiero someterme a un tratamiemto con químicos como es el proceso de decolorisacion, mi cabello es delicado y no quiero...
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Tofo los días boto cabello y ya siento que es mucho que bebo hacer
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Lijar vigas de madera

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