¿Cómo combinar gimnasio con piscina?

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¿Cómo reparto los días de entreno?

¿Me puedes decir como repartir los días de entrenamiento? Antes entrenaba lunes, pecho-bíceps martes, espalda-tríceps miércoles piernas-hombros Jueves pecho-bíceps viernes ROTAMOS una semana espalda-tríceps y la otra piernas hombros Pero como me...
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Ejercitación complementaria a plan de adelgazamiento

Estoy realizando un plan de adelgazamiento y me restan bajar 9 kg. Hace dos meses comencé a practicar spinning de lunes a viernes. La actividad me aburría muchísimo ya que no soy muy fanática de la bicicleta. Entonces intercalé con clases de Body...
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Necesito auto aviso excel para fecha de vencimiento en macro

Necesito auto aviso excel que me informe cuando falten 15 días y otro cuando falten 4 hábiles(de lunes a viernes) para las fechas que están en las celdas de la columna equis, pero agradecería que me expliquen en español y para usuario super inexperto.
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Se me sale el perno cada semana

Tengo en el 1º molar un perno, que se me despega cada semana, voy a mi odontólogo y me lo vuelve a pegar, aunque le digo que de ese espacio sale mal olor, este ni caso y me lo vuelve a pegar, la cuestión es que de tanto me enoje y le dije que no...
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Agua turbia en mi pileta de fibra

Tengo una pileta de fibra de vidrio de 7,50 x 3,50 x 1,80 y este año no logro que el agua quede transparente. No puedo cambiar el agua porque no tengo mucha en la red. Hice lo que ustedes dicen de hacer un choque con el cloro y le pase el barrefondo,...
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Hago las pruebas y siempre esta en 6.8, ¿Qué Hago? No consigo solución de este caso
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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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Que arena utilizan los filtros de piscina

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Recortar pectoral

Me da la sensación de que tengo el pectoral bastante cuadrado, me gustaría saber como hacerlo más redondeado, como recortarlo.
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Rutina de volumen HIT

Lo primero de todo te felicito por las respuestas elaboradas que tan desinteresadamente nos ofreces. Haber, yo soy un chico de 26 años, 1'94 y 85 Kg. Hace poquito que empecé a hacer pesas, unos 2 meses. Me gustaría, si es posible, que me describieses...
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