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Tengo 20 años y hace 6 sufrí una caída desde un segundo nivel, debido a un resbalón desde la tercera escalera mi ultimo golpe fue sentada, me realice la Resonancia Magnética y en la interpretación medica dice: L3 y L4 Con abombamiento Discal...
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¿Cómo consigo volumen y ademas defino mis músculos?

¿Mmm confundo mucho hacer volumen y marcar y definir los músculos que tiene tanto de diferencia y como ago volumen y como defino?
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Problemas lumbares.

Os cuento mi historia de problemas con lumbares desde el principio. Yo empecé a hacer musculación a los 17 años y 6 meses(marzo 2007), estuve haciendo musculación durante seis meses y no tuve ningún problema con lumbares ni espalda. Después de seis...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Consulta sobre cambio amortiguadores y silentblock

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Comprar una bici

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Suzuki rmx VS derbi senda

Quería que me dieses tu opinión sobre estas dos motos, a mi personalmente me mola más la suzuki. La usaría para ir por ciudad sobre todo pero iría al campo los findes. También he pensado en alguna rieju pero tengo entendido que son más pesadas. Dime...
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