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No consigo coger volumen

Me llamo Abel y soy uno de esos Casos raros del organismo humano. Tengo 25 años, mido 1'66 y peso, misteriosamente, cada vez menos. Me estoy preparando unas oposiciones A bombero y en cuanto a correr y ejercicios con pesas alcanzo ya unos niveles...
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Rutinas para ganar músculo

Hace 4 meses que he empezado ha hacer deporte, ¿Mi pregunta es que rutinas debo hace para ganar más masa muscular?
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Modificar mi moto: instalé el yasuni y pretendo un variador, un carburador, filtro y caja de láminas

Bueno ya le metí el yasuni como recuerdas ara me hace 95 :D ara lo que tengo pensado es meterle variador un carburador un filtro y una caja de laminas dime marcas de lo que te dicho lo mejor que haya
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Coger volumen-1.96 m

Tengo 29 años, no llevo en el gimnasio mucho tiempo. Mido 1.96 y peso 94 kg, pero soy de constitución normal/delgado. Me gustaría coger volumen sobre todo en brazos, hombros y pectorales. Voy al gym 3 veces por semana, dos de ellos también hago...
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¿Dónde consigo portabroca para montar en rotor de motor de CC?

¿Alguien sabe donde puedo conseguir los portabrocas que se pueden montar en los rotores de los motores de CC? Necesito hacer un minitorno con un motor de 24 volts y necesito esas brocas que en BS AS no encontré todavía o sera que no busque bien...
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Petardeo de motor

Tengo una Derbi FDS de 49 cm3, subida a 80 cm3. Desde hace una temporada la moto falla bastante, en un principio era cuando estaba caliente y a altas revoluciones pero ahora lo hace, también, cuando está fría y sin acelerar mucho. He sustituido la...
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Transponer base de datos automáticamente

Tengo un problemilla, estoy construyendo una base de datos como esta. Tengo en total unos 6000 artículos y 12000 códigos de barra, y necesito que cada articulo sea una sola fila con una columna para cada código de barras, algo como esto. ¿Hay alguna...
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¿Puedo perder músculo por correr?

Yo estoy poco a poco cogiendo resistencia para pectoral y de paso marcando. Y con lo bíceps estoy intentando coger volumen. Por correr 30 minutos en 4 días de la semana ¿Puede qué pierda esa masa muscular y que se me ablanden los bíceps y pectorales?...
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¿Cómo adecuar una programación a un rango de fechas que puede aumentar de manera imprevista en el tiempo?

Tengo un archivo Excel en el que tengo una base grande de datos que aumenta conforme pasa el tiempo. Dicho archivo posee una programación que realiza lo que quiero que haga pero no mitiga el riesgo de que para una misma fecha se aumenten datos.
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¿Qué combinación hago?

Gracias de antemano por leer mi pregunta y contestar, bien quería preguntarte a ver que combinación de suplementos me aconsejarías, estoy en fase de volumen, entreno 3 días por semana y esta es mi dieta: Dieta: Desayuno(5 de la mañana) todos los días...
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