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Soy madre de 44 anos, desde hace seis peses empecé hacer pesas con rutina de entrenamiento, suplementod y dieta asesorada por un entrenador en línea, mi objetivo es aumentar masa muscular pero no lo he logrado, quizá por la edad que me cuesta mucho...
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Dieta de definición muscular

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Sabiendo que la NaOH se encuentra al 100% y nuestro proceso requiere que la NaOH se encuentre al 50%. Con ayuda de una probeta medimos 500 ml de agua, en un vaso de 250 ml vamos a medir 7.8 gramos de NaOH al 100%. Cómo se cálculo 7.8 gr.?
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Yo lo que quería es que me proporcionaras una receta de un buen batido de proteínas casero y si es posible que sea de buen gusto.
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