Rehabilitación LCA

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Tuve una lesión de rodilla me operaron de los meniscos y se volvió a salir 6 veces tendré solución

Jugando fútbol mi rodilla se salio del lugar, me operaron y al año se volvió a salir ya pasaron 6 años y se me sale cada vez que hago un movimiento un poco fuerte tendré solución en recupearme?
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Rutina de 2 días

Necesito ayuda para una rutina de musculación 2 días de lunes -viernes, los miércoles hago piscina, y los martes y jueves voy a correr y hago otro tipo de deportes. Mido 1,72 peso 70 kilos 30 años mi objetivo es estar marcado y algo definido todo...
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Se puede desnucar a alguien de un puñetazo?

En noviembre del 2016 me auto-lesioné el cuello al tratar de hacerlo crujir. Fuí con un fisioterapeuta y sí, me "curé" pero seguía escuchando crujidos al girar la cabeza (aunque sin dolor). Ha pasado rato y me he puesto a pensar, "¿Y si tengo una...
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Dolor en el hombro derecho, ¿Qué sera?

Hace aproximadamente tres semanas me lastime el hombro derecho jugando fútbol fue en un tiro razo y me esforse al máximo (soy portero) y cuando me levante me dolía mucho; la primera semana no podía levantar el brazo hacia arriba tome diclofenaco para...
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Rotura quinto metatarso y maléolo externo del pie dcho. Sin desplazamiento

Hace un mes y dos días, me fracturé el 5 metatarso del pié y maléolo externo, ambos sin desplazamiento. La pasada semana fui a revasión Y me dijeron que todavía no había soldado. Hoy empiezo rehabilitación y me dijeron que empiece a apoyar poco a...
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Hola sobre entrenamiento que estoy haciendo

Peso entre 56 y 62 kg mido 1.70 m y tengo 20 años Me gustaría saber si el entrenamiento que hago esta bien lo llevo haciendo desde hace un mes y la vdd si he visto cambios aun que sea poco el tiempo que lo estoy llevando acabo. Entrenamiento ¿3 días...
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¿Cómo quemar grasa?

Tengo 17, mido 1.66 y peso cerca de los 80 kg. Y quiero bajar de peso y quemar la mayor cantidad de grasa posible para tener una mejor condición física. Actualmente estoy haciendo una pequeña rutina de ejercicios abarcando; bíceps, tricpes,...
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Hace como 4 meses me operaron de ruptura de lcp y lca y después de la operación no puedo doblar mi rodilla ciento tope

Que puedo hacer pues dure más de un mes sin hacer la rehabilitación pues el doctor que me opero no me mando asta que le dije que me diera la orden ahorita voy con el fisioterapeuta pero no veo avance
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Quisiera saber si lograre doblar la pierna otra vez...

Sufrí un accidente en el fémur una fractura con minuta el año pasado ya han transcurrido 8 meses, el traumatólogo me mando inmovilizar la pierna totalmente por un drene que el creía que era rechazo de material ya que tengo una platina en el fémur y...
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Dolor en rodilla derecha y hormigueo en piernas.

Tengo dolor en rodilla derecha, me tira al doblar, y hormigueo molesto en piernas. No me he dado ningún golpe. Mi circulación no es buena, tengo venas bastante visibles en piernas. Noto, alguna vez, que me crujen las articulaciones de las rodillas....
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