Aumentar velocidad

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Dos preguntas de musculación.

Tengo 19 años y he tenido varias lumbalgias últimamente, con lo que me gustaría hacerle dos preguntas. - Pregunta 1: ¿Qué opina usted sobre las hiperextensiones?. Gente conocida me dice que es un ejercicio agresivo para la zona lumbar y para los...
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Osteonecrosis, prótesis cerámica

Soy una mujer de unos 48 años y hace tres años que me caí y desde entonces empecé con dolores y cojera. Me diagnosticaron que tengo osteonecrosis en la cadera derecha (cabez de fémur con caries, desgastado) y me recomendaron que aguantara hasta que...
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¿Qué suplemento tomar?

Que suplemento tomar. Solo puedo elegir un suplemento, entre proteína y creatina para aumenta volumen. En un principio creí que lo mejor seria tomar proteínas pero después leo la ingesta que debo tomar y la porción tres 20 Grs de proteínas que puedo...
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Tengo unos problemas de física con velocidades, aceleraciones, tensión y masas que no soluciono.

Tengo unos problemas de física que no logro resolver; que a continuación los transcribo: 1) Un cubo lleno de agua (masa del cubo con agua 3 kg) se encuentra atado a una cuerda de longitud 0,50 m. Manteniendo fijo el otro extremo de la cuerda se hace...
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Busco rutina de ejercicios para definir y fortalecer músculos de espalda, bíceps y tríceps

Mi caso es parecido al de Álvaro, peso 83kg mi estatura es de 1.79 tengo ya 7 meses en el gym pero no noto muchas diferencias. Mis instructores me dan rutinas variadas y eso no se me hace conveniente necesitaría unas rutinas para definir y fortalecer...
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Cual eran las potencias de los motores de las pick-up dodge d-100 del periodo de 1970 a 1975

Las potencias de los motores de las pick up dodge d-100 de 1970 a 1975, década del 70
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Ejercicios para abdomen

Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
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Muscular

Me llamo Jorge tengo 21 años mido 177cm y peso 68,5kg. Me gustaría estar algo fuerte(no como los culturistas sino que se me marquen algo los músculos ). Los músculos que me gustaría trabajar son los de brazos, abdomen y pectorales. ¿Qué tengo que...
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¿Cómo resuelvo ejercicios sobre leyes de newton?

Una caja se encuentra montada en la carrocería de un camión, el coeficiente de rozamiento estático entre la caja y la carrocería es de 0,35; bajo esas condiciones podemos afirmar que la máxima aceleración que puede adquirir el camión sin que la caja...
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