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Dieta para bajar de peso y definir mis abdominales

¿Me podrías dar una dieta para bajar de peso y así se me pueda marcar más pronto el abdomen?
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Esta bien tomar licuado de banana con leche

¿Antes de entrenar con pesas? ¿O me conviene mejor en la merienda? Ah y otra cosa: ¿La avena con leche se puede tomar por la tarde en vez de consumirlo por la mañana como desayuno? Pues a la mañana voy a empezar a tomar un taza llena de café con...
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Información sobre dieta de adelgazamiento

Es verdad que hay que erredicar los hidratos de carbono (patata, arroz, pasta, etc..) en una dieta para adelgazar y hacerla alta en proteína.
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No se que hacer si spinning y pesas o solo pesas

Soy un chico de 21 años y pues mido aproximadamente 1.68 y era basttante gordo para mi estatura usaba talla 34 y hoy 29 lo hice a puro esfuerzo de spinning pero aun sigo teniendo esa panza horrible y debido a eso deje el spinning y hago pesas para...
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Propiedades físicas

¿Cuál es la importancia y utilidad de las propiedades físicas de las sustancias puras?
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¿Cómo ser delgada sin perder busto?!

Mi situación es la siguiente me he ejercitado desde hace cuatro años (gym, aerobics, caminata, correr) aunque ahora solo corro 15 min y camino 30 min diarios, y considero mi alimentación buena no me excedo en comida aunque de vez en cuando consumo...
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Que puedo hacer si no puedo ir al baño pero no estoy estreñida..?

Tengo 19 años y esto empezó hace 4 años que tuve un viaje y me dio diarrea, como me daba vergüenza ir al baño con mis compañeros preferí aguantar, después cuando llegue fui al baño normal pero después de eso ya empezó a darme estreñimiento y tomaba...
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Quisiera su opinión para armar mi raqueta?

Soy de mexicano, mi estilo de juego es defender con backspin con mi revés aunque aveces lo uso para contra-atacar por eso ocupo mucho control ya que juego a cualquier distancia cercas o lejos de la mesa y con mi derecha juego topspin con mucho efecto...
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Una dieta

Cual es la mejor forma de bajar de peso en poco tiempo y que ejercicios tonifican más rapido el vientre. Que dieta me recomendarías, una que funcione lo más rapido posible por que ya estamos en verano.
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Ansiolítico

¿Existe hoy día para la ansiedad en vuestro ámbito, algo tan potente como las Benzodiazepinas, lo más relajante para la Ansiedad que no sean las ya conocidas pasiflora, melisa, valeriana, etc.? Aunque esté prohibido o no, después ya veré yo y me...
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