Aumentar el crecimiento en 3 meses

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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Se crecerá poco más aún ?

Mi pregunta es si se crecerá un poquito más después de los 18 o durante los 18 años la verdad los acabo de cumplir y tengo esta duda, mido 1.62 y medio toda mi familia es promedio ni alta ni baja y de chiquito mi papá se fue y no lo conocí a mi mama...
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Soy mujer tengo 18 mido 1.50 puedo crecer más mi hermano mide 1.70 y mis padres 1.54

¿Voy a crecer más yo mido 1.50 y mi hermano 1.70 que puedo hacer?
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¿Qué es un disco de crecimiento?

¿Qué es un disco de crecimiento, Cuales son sus zonas y cual es su proceso de intervención en el crecimiento de los huesos? Por más que he buscado y consultado no he dado con el paradero de la respuesta.
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Tonificar y eliminar grasa. ¿Qué cómo?.

He estado leyendo algunas de tus respuestas y me encanta la forma que tienes de entender el deporte y la alimentación: esfuerzo, constancia y nutrición sana. Entrando en materia, tengo 33 años, mido 1,70 cm y peso 65km. Soy de estructura delgada pero...
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Necesitaría saber que recomiendas para abonar el césped ahora en Septiembre. El que tengo es de tepes, unos 200 m, y tiene dos años. Le echo normalmente un abono de liberación lenta, pero no crece demasiado bien, y es que el suelo es demasiado...
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Estatura, me podrías ayudar?

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Porque hay personas que dicen que con zapatos y ay personas que dicen lo contrario
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Ganar Volumen en cuerpo Alto y delgado

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