¿Por qué paso con sueño y canzada?

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¿Mi rutina es adecuada para manter bajos el Colesterol?

Tengo 39 años, mido 1:75 y peso 74 kilos y me detectaron Colesterol y Triglicéridos por esa razón la recomendación del Dr fue hacer ejercicio de esto ya tiene 5 años. Empecé con las pesas, llevo una rutina definida: Martes: Pecho miércoles: brazo...
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¿Cómo ganar masa muscular y definirla?

Que tal mira tengo 19 años y asisto al gym desde hace como 4 meses aproximadamente, mi pregunta es la siguiente. ¿Cómo puedo ganar masa muscular y definir la misma?, ¿O qué se debe hacer primero si definir o aumentar?, cabe mencionar que tomo una...
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Tengo un local con actividad de gym (ioga, pilates..) de reducidas dimensiones que toca pared con pared con mi baño.

El baño es tipo suite e inmediatamente saliendo está mi dormitorio (que no toca con el gym). Pues bien si cerramos la puerta del baño se escuchan perfectamente las voces y saltos del gym en mi dormitorio y hab del niño que está anexa a dormitorio...
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Problemas para relajarme y dormir

Soy una chica de 24 que recientemente ha terminado sus estudios universitarios y me encuentro formándome en Inglés para aumentar mis posibilidades laborales. Tengo pareja estable desde hace 3 años y medio y estamos bien, vivo con mis padres y mi...
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Tengo 16 años, mido 1.80 y mi peso era de 88 kgs, estuve por cuenta propia haciendo muchos ejercicios, ¿Ahora me veo muy flaco?

Deje de hacer ejercicio y de repente estoy inapetente, ¿Creen qué si tomo multivitamínicos y vuelvo a hacer ejercicios puedo ganar peso y volver a sentirme bien?
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Dedo pequeño del pie inflamado ?

Apenas hoy me di cuenta de que se me inflamó el dedo pequeño del pie izquierdo esta rojo e inflamado parece como si tuviera otro dedo encima de tan inflamado, no me duele ni nada y veo que el dedo del otro pie se está apenas queriendo inflamar...
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Tengo tengo 16 años recién cumplidos podre crecer más

Podré crecer más mido 1.65 o 1.66 mi papá mide 1.78 y mama 1.58 yo podré llegar a medir el 1.70
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Si mi papa mide 1.78, mi mama 1.59 y yo 1.65, ¿Hay probabilidad de que llegue al 1.73? Soy hombre y tengo 16 años

Llevo 2 años estancado en el 1.65 y me gustaría saber si puedo crecer a una estatura similar a la de mi padre que mide 1.78
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Mi hija duerme de 3 años mucho

Le escribo para consultarle lo siguiente. Estoy algo por mi hija de 3 años 3 meses, de contextura delgada.. Ella es una niña muy alegre y juguetona. Mi preocupación esta en que duerme mucho durante el día.. Digamos 3 horas en la mañana y 3 en la...
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Mido 165 tengo 15 en 3 meses cumplo 16 llegare al 1.70 o 1.74

He estado preocupado por mi altura no he crecido mucho mi mama mide 1.54 mi papa 1.70 peso 52 kilos soy flaco no tengo bigote ni barba y poco pelo axilar podre llegar a medir 1.70 o 1.74 me preocupa por que no he pegado estirones como mis amigos y...
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