¿Libero o ibero?

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Football Americano

Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Entrenamiento a un equipo juvenil.

Un amigo que preside un club de fútbol amateur me ha pedido ayuda para que me haga cargo del equipo juvenil y m gustaría conseguir un plan de entrenamiento básico de resistencia pero enfocado en juegos para que los chavales no se agobien con tanta física.
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Fractura 3 metatarsiano pie derecho

Hace 1 mes Me partí el 3 metatarsiano en un partido de liga, fue en un balón dividido y creo que me dio un punterazo. En ese mismo momento pido el cambio y me trasladan a urgencias, donde me diagnostican la fractura y me colocan una escayola, solo...
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Golpe en pie.

Haber si me puedes contestar a esto. El otro día se me cayo una mesa en el pie y llevo 6 días con hinchazón en la zona del golpe, cuando camino no me duele pero cuando el pie no esta en movimiento el dolor se me expande por todo el pie, y si me...
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Superficie rugosa

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No puedo guardar partida

Lo que pasa es que tengo el age of empires II y no puedo guardar la partida , me dice que no hay espacio en el disco, pero la verdad e que tengo 20 gigas y solo tengo la mitad ocupada ¿Qué hago?
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