No estoy gorda pero me gustaría estar más flaca

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Deseo rebajar lo más rapido posible mi abdomen

Tengo 22 años, mido 1.60 y peso 61kg, tengo un hijo; debido a el embarazo me creció un poco mi abdomen, hace 1 mes empecé a ir al gimnasio pero desearía conocer una rutina, ejercicios y dieta que me ayuden a rebajar y marcar lo más rapido posible el...
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Frutas para dieta de protección biliar

Me han puesto una dieta para protección biliar pero tengo dudas sobre que tipos de frutas puedo tomar, Se que el melón y la sandía no las puedo comer porque viene en el prospecto, pero quisiera saber si hay mas.
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Mala mano

Dr. La cultura hispanoamericana en especial la lationamericana habla sobre "la mala mano", es decir, un hombre tiene mala mano cuando después un tiempo de haber estado con una mujer, esta se pone fea, o se engorda. ¿Desde el puento de vista...
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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Dolor en músculos

Empecé a hacer ejercicios ayer en un gimnasio, tenia como dos meses de no hacer y hoy me duelen todos los músculos que ejercite, eso siempre me pasa cuando inicio nuevos ejercicios, ¿Lo qué te quiero preguntar es porque es que sucede esto del dolor?...
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Auxilio mi loro bebe puede estar enfermo!

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No consigo adelgazar las cartucheras ni glúteos

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Abdominales en rutina

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Como puedo tomar masa muscular, estoy muy delgado

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