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Proteínas

Necesito consumir alimentos con gran cantidad de proteínas. La carne, el pollo, el atún son alimentos que considero esenciales. Ahora también vi que la lenteja trae mucha proteína algo de 28 grs cada 100 grs. Pero que al cocinarlas quedan solo con 9...
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¿Gastritis crónica sin helicobacter pylori?

Sabes hace mucho que he venido sufriendo de algunos ardores y dolores estomacales pero solo ocurren por temporadas, el caso es que un medico general me dijo que eran síntomas de gastritis pero por descuido no me hice más chequeos hasta dos años...
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¿Sangrado de implantación?

A finales de septiembre 2010 tuve un embarazo químico, según me explico el doctor. Me dejo omifin de 50mg por 5 días y progendo 100mg tres veces al día (desde el día 14 al 24) y dijo que en menos de 6 meses podría quedar embarazada otra vez. Me dio...
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Vigas de madera y gres nuevo?

Me ha comprado una casa de pueblo. Son 5 Plantas. Las primeras dos aún tienen vigas de madera. En el resto no hay vigas visibles. Se ha hecho una reforma grande hace 40 años y la casa tiene 116. En cada planta hay gres. Ahora quiero modernizar un...
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Aumentar masa muscular!

Soy un chico de 23 años peso 70 y mido 1.68 me gustaría saber si el texto a continuación es recomendable para mi y como debo aplicarme las inyecciones es decir en que parte del cuerpo? Si quieres crecer y dejarte de tonterías entonces es hora que...
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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?

Mi idea para comenzar es aumentar un poco de masa muscular sin necesidad de crecer demasiado, dado que mido 168cm y no quiero verme más pequeño al tener tanto musculo. Llevo en el gimnasio varios meses (más de 8 meses) hago media hora de cardio y...
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Redugrass y pesas ayuda

Sabes qué tengo 22 años peso 50kg soy mujer y tengo baja estatura, soy delgada pero tengo celulitis y algo de panzita estoy entrenando en el gimnasio con pesas entonces me recomenaron tomar redugrass pero he leído que eso rebaja y enrealidad yo no...
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Fractura metatarsos

Soy Jorge tengo 16 años y soy de Córdoba y tengo una pregunta. El 3 de mayo, entrenando parkour, me fracturé el 2,3 y 4 metatarsos del pié derecho. Me pusieron una férula que he tenido 1 mes, y el médico me ha dicho que ha evolucionado muy bien y que...
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¿Una buena dieta de definición?

Lo primero mis datos técnicos: nací en 1993 (por lo de la edad), peso= 78 kilos, estatura=168 cm. Llevo 4 meses en el gimnasio y me lo estoy tomando en serio (por si acaso). Tomo L-carnitina (en jarabe) para desayunar y 30 minutos antes del...
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