Técnicas jelqing

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Pectorales sin gimnasio

Tengo 28 años, mido 1,65 y peso 63 kilos. Salgo a correr (entre 7 y 10 km) tres veces por semana, y reservo otros tres días para hacer ejercicios en casa. Tengo una barra de dominadas en el pasillo, en ella hago tanto pectorales (palmas hacia dentro,...
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¿Proteínas en batidos?

Tengo 18 años, peso 67 kg y mido 1,82 m. Me veo delgado para mi estatura y hace dos años me compré pesas para hacer ejercicio en mi casa y también hice una dieta hipercalórica para intentar coger algo de peso. Pero aún así, apenas cogí un kilo en...
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Mejorar mi neo's 100

Tengo una Yamaha neo's 100 con casi 2 años y 11.000 km. Funciona perfectamente y tiene mucha potencia de salida y en subida pero de velocidad punta no pasa de 85 o 90 km/h. ¿Qué puedo hacer para alargar el desarrollo y corra más? ¿Que tubo de escape...
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Como aumentar velocidad en fútbol

Te explico mejor soy un medio centro con mucha técnica pero soy lento y a la hora de recuperar me cuesta necesito una rutina para aumentar mi velocidad tengo un orbitrek par de pesas y una pista cerca también me cuesta regresar por que no tengo una...
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Me llamo Álvaro tengo 18 años y peso unos 90 kgs, llevo varios años en el gym y desde que voy he ganado 15 kgs pero mi problema es que me quiero quitar la grasa que me sobra para definir sin perder la masa muscular el peso me da iwal lo que quiero es...
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Corregir técnica de crol

Pues me estoy iniciando en el triatlón pero mi punto negro es la natación. Nunca se me dio bien. Estoy viendo videos pero no consigo mejorar. Personalmente me veo con dos problemas principales: 1. Se me hunden demasiado las piernas 2. No se si agarro...
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Que debo hacer para adelgazar en mi caso

Tengo 18 años, estoy un poco pasado de grasa que digamos. Voy al gimnasio hace unos 2 años y tengo bastante musculatura ademas siempre fui delgado pero estos años he ganado kilos. Un ejemplo en press de pecho con barra en total levanto 40 kg. Quiero...
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¿Puedo conseguir algo reclamando por engaño de tarjetas de crédito?

Pues resulta que fuí un dia al banco y me dijo una de las comerciales que teníamos 2 tarjetas de crédito a nombre de mi Padre de 2000€ cada una. Y que si las activaba solamente tendríamos que pagar 50€/mes por cada una. Yo le pregunté (soy muy...
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Recomendación energía solar

Hace unos meses instalamos en casa placas solares 8 placas solares y 12 baterias a 24v. Mi duda reside en el mantenimiento de las mismas. ¿Sólo debo controlar el nivel de agua destilada? ¿Qué recomiendan para que duren más? He visto que tienen unos...
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Que tengo? Dificultad volver subir prepucio en erección

Cuando tengo el pene erecto (en erección total,no en intermedias va el tema) puedo bajar el prepucio y descubrir el glande pero después de que pasa del glande se queda como un poco enrollado y menos distendido que cuando paso corona detrás de el,en...
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