Recuperar piernas

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Ganar masa muscular y bajar barriga

Soy un chico de 1,73 y 63kg; pero aun así tengo barriga, el típico flotador. Ademas quiero ganar masa muscular, peso; pero no quiero ponerme redondo. Pero mi prioridad es ganar masa muscular, con 2 o 3 kilos me vale. Sobre todo en los antebrazos. Me...
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No he cobrado aun paga de navidad y diciembre

Puse un tema hace varios días en este foro con el motivo de que la empresa me debe parte del sueldo de noviembre, la paga extra de navidad y también el sueldo de diciembre. Estoy de baja desde el 26/11/2007 por un problema en las cervicales y cada...
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Buscando bici,¿Suspensión o rígida?

Quería comprar una bici para andar por caminos bastante pedregosos, había pensado en una con doble suspensión, la duda es si comprarme una de este tipo o una rígida, ya que peso 96kg y no quiero tirar el dinero destrozándole la suspensión. Mi...
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Trabajo con Tragsa en Alicante. ¿Tengo que llevar 5 años con ellos para ser fijo discontínuo?

Le pongo en antecedentes, trabajo para la empresa tragsa que lleva el servicio de prevención y extinción de incendios forestales a la conselleria de gobernacio en alicante, llevando ya dos campañas trabajando con ellos en los meses de julio, agosto,...
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Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
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Sangrado abundante por postinor 2

Hace una semana tuve relaciones (4 de julio), me encontraba en el 8 día de mi ciclo y de febrero a abril me bajo los 27, mayo 28 y junio otra vez 27; creo que soy regular. En el día 8 que tuve relaciones según yo tenía menos probabilidades de algún...
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Musculatura con pesas de 5kg

Tengo unas pesas de 5kg cada una y hago varios ejercicios para bíceps, tríceps, espalda, hombros, pecho pero quisiera saber las repeticiones que debo hacer para desarrollar cada parte debidamente y no sobrepasarme haciendo demasiadas repeticiones o...
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Archivo dañado en inicio de Window XP

Que según he visto es más frecuente de lo que pensaba. Cuando he ido a reiniciar mi equipo me ha salido un mensaje que dice que falta o está dañado el archivo \windows\system32\config\system. He visto que a algún usuario le ha ocurrido lo mismo y se...
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MACRO: Sumar de 12 en 12 celdas de una misma fila, solo las que tengan valores diferentes a cero

Tengo una tabla de alumnos, desde alumno 1 hasta el alumno 3 (filas), conteniendo sus notas de año y medio en meses (columnas), en algunas de sus registros aparecen ceros. 1m 2m 3m 4m 5m 6m 7m 8m 9m 10m 11m 12m 1m 2m 3m 4m 5m 6m Alumno1 12 0 15 15 13...
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¿Quemador de grasa?

Tengo 31 años, peso 60 kilos y mido 1.74 y llevo dos semana haciendo bici elíptica, diariamente hago unos 30min que me marca el programa, pero llevaba un año o más sin hacer ningún tipo de ejercicio, lo que ha traído como consecuencia la grasa...
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