Poncho tejido a 2 agujas

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Ganar volumen pero reducir grasa en abdominal

Tengo 33 años. Llevo practicando pesas 4 o 5 días por semana un par de años, por mi cuenta, no en gimnasio. También varios deportes más (footing, tenis, natación, bici...), pero no con tanta regularidad. He conseguido definir bastante, pero no logro...
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Colaboración con Rutinas

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Quería preguntaros por una forma fácil y rápida de hacer un dintel. Estoy haciendo un tabique y tengo que hacer el hueco para la puerta y una ventana. Ambas cosas (puerta y ventana), en principio, irán sin premarco (directamente atornilladas a la...
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