Ejercicios para alevines de fútbol-sala

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¿Cómo debe tirarse un portero de fútbol?

Desconozco si es por falta de entrenamiento, que seguramente lo sea, pero al tirarme lateralmente a por un balón, sulo hacerme daño en la espalda. Sé que con un buen entrenamiento esto se solventará, pero me gustaría saber si hay alguna manera de...
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Trabajo más .. Mi brazo izquierdo que el derecho

Hace 2 días que empecé en el gimnasio y con una rutina dura... Iré 5 veces por semana pero en estos días siento que trabaje más mi brazo izquierdo (soy diestro) y me esta matando, el brazo derecho no lo siento tan trabajado casi no me duele... Hice...
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Videoportero advisen 102261.

Acabo de instalar un videoportero Advisen 102261, con 4 hilos, y me gustaría poder hacer que suenen los demás timbres que antes existían en la vivienda al utilizar el pulsador del video portero. ¿Cómo lo conecto?. El videoportero funciona a 12 Vdc y...
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Sesiones de entrenamiento para verano

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Puedo usar música con copyright en mi canal de youtube sin que la pagine borre el contenido?

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Tal vez alguno me puede ayudar, ayer configure un teléfono ip grandstream GXP1628, quedó perfecto, también configuré sus teclas rápidas, también llamar al portero GDS3725, lo único que no pude configurar es la apertura del relay 1 de ese portero,...
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Inseguridad frente al amor y autoestima

Maria gracia spor tus consejos es que desde hace mas bien poco me llaman señora ya tengo 37 años y estoy en crisis, porque hay quien me calcula menos edad y no me he casado creo que me paso por un rechazo estoy proyevtando algo negativo yo me visto...
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Cuanto puedo nadar

Soy un principiante, quisiera saber cuanto tiempo puedo nadar, y cuanto esfuerzo puedo realizar, si es que lo puedo hacer hasta agotarme totalmente, o hacer en series y dejando energía para otro día. Cuando nado me cansa la respiración pero los...
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