Vitamina 12 y Complejo B

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¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

Hago 40 flexiones diarias y quería saber si esto me podía afectar al crecimiento, ya que me han dicho que si aumentas demasiado el tamaño de tus brazos se te puede parar el crecimiento. Tengo 16 años y mido 1.68 y ya que aun quiero crecer algunos cm...
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Que hacer para entrenar con fuerza y ganas

Yo les quiero contar como es mi día para ver en que estoy haciendo mal. Me levanto 7.30hs y desayuno leche con café y 10 a 15 galletitas de salvado con queso por salut, a la media mañana trato de comerme una fruta. Mediodía, almuerzo pollo con algo,...
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Resistencia de un eje de 50 mm diámetro

Que peso puede soportar un eje de hierro de 50 mm de diámetro y 300 mm de longitud, he de colocar un peso de unos 150 Kgs. En rotación a 150 rpm, ¿Me aguantará?
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¿Hasta los cuantos días es efectiva la post day?

Tuve relaciones con mi novio fuera de la ciudad y se nos dificulto por completo comprar las píldoras postday hoy se cumplen las 72 horas que muchos dicen que es el tiempo en que debe ser utilizada pero leí en otro sitio que sigue siendo eficaz aun a...
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Creatina como ayuda para bajar peso

Que tal quería saber si tomar creatina me ayudara a perder antes la grasa que tengo en exceso e 10 kilos, ya que es un suplemento que por lo que tengo entendido te da mucha energía y fuerza y yo practico pesas y cardio a días intervalos con kickboxxing
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L-Glutamina

Llevo en el gimnasio 7 meses y estoy pensando en tomar glutamina ya que me ha dicho el monitor del gimnasio que es bueno para el aumento de la masa muscular ... Me gustaría saber que me dijeses como, cuando tomarla, si tienes efectos secundarios, si...
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La regla no me ha bajado y me he hecho dos test de embarazo que han dado resultados negativos.

Mari luz, estoy con ciertas dudas que de ser posible me encantaría me orientes. Te cuento, tendría que haberme bajado la regla el día 26 de febrero, como veras 17 de marzo y no llega. Tuve relaciones el 14 de febrero con preservativo, que sabemos que...
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Porque me pica el cuerpo antes de sudar

Quiero saber porque me pica mucho mi cuerpo, antes de que sude. Es que mire... Tengo 15 años y hago ejercicio de pesas, y en ese deporte es normal que se suce. Lleco 1 año haciendo ejercicio. Y entes no me pasaba eso, hay veces que he pensado que...
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Jubilación a los 62 años después de despido objetivo

A mi marido lo despidieron en abril de 2011 por despido objetivo con 59 años, ahora, en mayo de 2013 se le acaba el paro y en septiembre cumplirá 62 años y estamos barajando la posibilidad de que se jubile a los 62 ya que tiene cotizados 39 años y 8...
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Suero de leche y germen de trigo

Me llamo Borja y soy nuevo aquí. Tengo 24 años, mido 1,83 y peso 74 kg, llevo casi 4 años realizando ejercicios de musculación en el gimnasio. Tengo buena definición muscular, pero debido a mi anatomía, me cuesta muchísimo ganar masa muscular y peso....
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