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Preparación física para futbolista que entrena a parte
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Mi peso ideal para jugar
Me gustaría saber cual es mi peso ideal para jugar a fútbol (mido 1,75m y peso 62kg). Y como podría conseguirlo, es decir, algún consejo para engordar.
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Quiero ganar fuerza sin aumentar volumen
Me gustaría que alguien me dijese algunos ejercicios para ganar fuerza, pero sin aumentar volumen, ya que no me gustaría tener los brazos grandes. Mi problema es que no puedo ir al gimnasio, necesito ejercicios que se puedan hacer en casa. Tengo 18 años.
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¿Cómo se mi posición de fútbol en un sistema 4-3-3?
Yo juego en club de mi ciudad. Ahora estoy jugando de siete, (punta derecha) pero no me siento muy cómodo. Soy muy rápido, no me canso muy rápido, tengo visión de juego media, pero se armar muy bien las jugadas, soy ágil con lo cual no tengo ningún...
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Esa barriga...
Tengo 35 años, llevo 2 en el gym, mido 1,76 m. En estos dos años de entrenamiento (no más de 2 veces por semana) he conseguido aumentar 17 kilos de peso (antes de empezar a entrenar, y dejar de fumar (que todo hay que decirlo) pesaba 62 kilos de...
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Excedente abdominal y reducción de grasas
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Bajar grasa y tonificar
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Quisiera saber si se puede potenciar la salida del estéreo, yo tengo un pioneer 50w por 4 conectado a un juego de cuatriaxiales LyfSound de 300w c/u 4 vías, el tema es el siguiente, conecte mis cuatriaxiales a el estéreo de un amigo y cuando llegaba...
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