¿Son útiles los aparatos de gimnasia vibratorios?

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¿La píldora ensancha la cadera?

Llevo tomando la píldora casi 4 años y tengo 23 años de edad, tomo Velara una de las consideradas más bajas en hormonas, pero desde que empece e notado bastantes cambios en mi cuerpo, aumento de pecho, bastante celulitis y he pasado de una talla 34 a...
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Tirón en la parte frontal del muslo derecho

Hace como un mes mientras jugaba fútbol, le pegue muy fuerte al balón sin calentar, y sentí un jalón en la parte frontal del muslo derecho, un tirón, como a las 2 semanas se me quito, y después me volvió a doler, ahora solo me he puesto hielo pero ya...
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Tomar proteínas? Cuando y cuales?

Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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Tirón en la espalda

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Creatina y otras sugerencias

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