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Proteínas para ganar masa
Tengo 20 años y he empezado a ir al gimnasio hace un par de meses. Sólo puedo ir martes y jueves, los demás días hago abdominales o salgo a correr 15min. Quiero ganar 3 o 4 kg (mido 1.86 y peso 79), y me gustaría saber si tomando proteínas en polvo...
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Puedo agrupar registros por criterios en un subformulario utilizando access y bv
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Guardia legal por hijo menor de 8 años
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Derechos de una "no madre" trabajadora
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