Habilidad y potencia de pierna "alterna"

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Menisectomia parcial lateral

Hace tres semanas me realizarion una Menisectomia parcial lateral por artroscopia es decir me retiraron parte de mis meniscos. Antes de la operación no podía estirala la pierna completamente hasta el punto de bloquearla ni doblarla completamente y...
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Lesión en la Rodilla parte interna

Tengo la siguiente consulta tal vez me pueden ayudar o dar ánimos: Precisamente hoy, me lastime la rodilla jugando al fútbol. Esto ocurrió en un choque con el adversario, el encontronazo fue de pies, pero yo lleve la peor parte. Mi rodilla izquireda...
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Consejos para mejorar mi juego ofensivo de baloncesto

Te escribo para pedir ayuda a un experto en baloncesto. Tengo 15 años camino a 16, y practico este deporte desde hace un año. Estoy aprendiendo a jugarlo. Juego más a la defensiva y mi problema es en el ataque. Siempre que posea la bola, me pongo...
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Me estoy preparando unas oposiciones y tengo varias pruebas: de fondo (1km en 4.30) de velocidad (60m en 9.4 seg) etc, mi problema es la prueba de velocidad ya que el kilómetro lo llevo más o menos bien, ¿Me podrías indicar un entrenamiento para...
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Quisiera su opinión para armar mi raqueta?

Soy de mexicano, mi estilo de juego es defender con backspin con mi revés aunque aveces lo uso para contra-atacar por eso ocupo mucho control ya que juego a cualquier distancia cercas o lejos de la mesa y con mi derecha juego topspin con mucho efecto...
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E trabajado casi 12 años des de que me dieran la pensión lo que pasa es que cotizados media jornada total casi 7 años cotizados e solicitado una revisión por agravamiento tengo 50 años me pueden dar el 20% mas o me darán la jubilación yo no quiero la...
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