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Como marcar y hacer volumen en brazos
Me gustaría marcar y tener volumen en mis brazos y abdomen soy delgado peso 62kg y mido 1.73mts. E intentado de casi todo de lo que me recomiendan me gustaría que me ayudaras a aclarar mis dudas sobre como realizar mi obvetivo y me dieras unos...
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Correr sin perder masa muscular
Soy de sexo masculino. Tengo 41 años. Mido 1.69 m. Y peso 71 k. Salgo a correr 3 veces por semana durante 1/2 hora a un ritmo regular. Mi pregunta es de que manera puedo correr para quemar grasa pero sin perder masa muscular. ¿Debo de comer algo...
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¿Cuál sería mi peso ideal?
Bien, resulta que tengo 16 años, mido 1,82 y peso 103kg, el caso es que después de cerca de 1 año sin hacer nada he vuelto a hacer ejercicio (en mi casa), y en aproximadamente 1 mes y medio he perdido unos 5kg, que creo que no está mal, el caso es...
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Ansiedad por comer en deportistas
Ya pregunté unas cuantas veces por aquí y la verdad es que obtuve muy buenos resultados y quería agradecerlo antes que nada. Por otro lado, y como comenté en mis anteriores preguntas, estoy entrenando boxeo a nivel de competición. Tengo 22 años, mido...
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Reducir grasa abdominal
Que tal tengo 18 años y tengo grasa acumulada en el vientre, me he iniciado en elmundo de las pesas y todo eso y quería alguna aclaración sobre perder garsa rápidamente,,,,, ¿Decirte qué hago al día 15 minutos de aeróbicos corriendo en cinta es...
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Quita barriga bajo el ombligo
Mi novia tiene 25 años pesa 54 kg y mide 1.68, físicamente esta delgada y no tiene casi grasa, pero tiene barriga "dura" en la pelvis, justo debajo del ombligo, estuvo un mes haciendo abdominales, pero la barriga se ponde dura y no se reduce, la...
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Inglés, tercera persona
Mi nivel de ingles no es malo del todo, y se que la duda que tengo es super fácil, pues no se hacerlo, no lo entiendo ja ja. Tengo que escribir este texto en tercera persona. Por ejemplo la frase we live in England no se como seria. Con que me...
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Cuanto trada en ser efectiva una sentencia firme
Tengo ganado un contencioso administrativo con la guardai civil, la sentencia es firme desde el 18 de agosto del 2010 y por la cual tengo que volver a ingresar en el cuerpo, mi pregunta es cuanto tiempo puede tardar la incorporación con la sentencia...
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Falsificación de documento público
Hice un garabato para simular la firma de mi mujer y abrir una cuenta a su nombre porque estaba de viaje en el extranjero. Ahora se ha enterado (ya estamos separados) y la Guardia Civil me detuvo por "suplantación del estado civil". Me dijo que el...
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Cambio en el testamento de mi tía abuela y obras en el bajo que utilicé para mi negocio
Lo que a mi me sucede ya no se si es para reírse o para echarse a llorar! En el 2002 hago una obra (un piso) en un solar de una tía abuela (en la actualidad 89 años) que me promete en herencia, y este febrero pasado, abro un negocio en el bajo,...
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