Ejercicios del músculo pubococcígeo

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Mis huesos los siento muy débiles

Me sucede esto Tengo un dolos que me llega aveces en varias partes de mi cuerpo.. En mis brazos.. Cuello también.. Tengo un problema en la columna.. En mi espalda siempre camino y mi mama y amigos me dicen que camino como un viejo y no se que puedo...
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Tengo un Retraso por faje. Puedo estar. Embarazada?

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Consulta operación circuncisión

Ayer me operaron de fimosis (creo que circuncisión total) y lo que queda del prepucio está muy inflamado, de tal forma que cubre un poco más arriba de la corona del glande y cubre también los puntos. Mi pregunta es si cuando la inflamación baje, el...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Me llamo Rafa y me gustaría que me informaras de las pruebas requeridas para las oposiciones de magisterio. También, si no es mucho pedir, ¿Qué ejercicios serian buenos como entrenamiento?.
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¿Cómo tener un buen desarrollo del bíceps?

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