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Pregunta acerca de calorías

Dicen que uno debe desayunar como rey y a medida que pasa el día ir comiendo menos ya que las calorías se van quemando. Independiente a lo que coma, ¿Si me acuesto con hambre significa entonces que quemé todas las calorías del día? Ya que yo procuro...
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Cell Tech - Nitro tech

Me gustaría haceros par de preguntas, antes os cuento mi caso: Estuve 4 años y medio en el gimnasio, durante 4 veces a la semana, pero luego deje de ir hace dos años, ahora he vuelto apenas una semana. He perdido bastante fuerza, casi estoy como al...
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Como aunmetar de peso y masa muscular

Soy un chixo de 20, peso 72kg y mido 1,84 y yebo yendo al gym un mes y medio y me gustaría saber que es mejor si tomar proteínas o cabohidratos.. Ah y también querría saber si tomar creatina al poco tiempo de empezar el gym es bueno ya que me compre...
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Actividades Para Fútbol Infantil

Soy profesor de fútbol de niños entre 4 y 6 años, y quería saber si alguien me podría mandar un planning o ejercicios concretos para trabajar en esta edad. Mail: [email protected]
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Cola de caballo

¿Seria perjudicial en la masa muscular tomar cola de caballo si quiero reducir la retención de líquidos que tengo debajo del ombligo?
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Problema rigidez pelvis

Tengo una pequeña duda urgente. Acabo de terminar de fisioterapia hace poco la carrera y tengo un paciente con el que no se muy bien por donde empezar. Aun no he tenido consulta con él pero lo poco que sé es que tiene un problema de rigidez de pelvis...
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Fortalecer tórax y brazos

Soy una chica de 23 años bastante delgadilla, y me gustaría ganar algo de peso metiéndolo en músculo y no en grasa. Para ello, me recomendaron en el gimnasio al que me acabo de apuntar que debería hacer ejercicios de musculación, y me gustaría hacer...
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Yeso y cemento

Hablo primero de los antecedentes para después formar mi pregunta: Estoy haciendo una reforma de cubierta en mi vivienda para lo que se ha utilizado bevedillas "polyespam" (corcho blanco) como estas bevedilla no se puden enlucir con mortero sino con...
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Colocación de cristal en puerta de madera

Anfibio" necesitaba tu opinión. Quiero cambiar el entrepaño de madera de una puerta por un cristal al ácido. El caso es que no sé que lado poner para el interior, lo que necesito es que el cristal absorba la mayor luz desde el interior de la...
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Alfombra sisal

El jueves compré una alfombra de sisal para el salón en color beige. Después de 4 días de uso tiene zonas más oscuras que otras debido a las pisadas;además se han quedado señalados los tacones de los zapatos, ¿Es esto normal con este material o es...
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