Estrías y celulitis

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¿Podéis indicarme una dieta y una tabla de ejercicios para reducir tripa y ganar músculos?

Soy un chico de 25 años, mido 1.83 y peso 72 más o menos. Soy muy activo y nervioso con lo que siempre he sido delgado. Estuve haciendo 4 meses mancuernas en casa y la verdad que lo note porque gane cuerpo, espalda y algunos kgrs, pero lo deje antes...
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Alisar paredes gotelé desgastado y gotelé medio

Quiero ponerme este verano con la pintura de la casa y dejar las paredes bien lisas, hacer un buen trabajo. Quiero alisarlas bien en bruto para luego aplicar un enlucido y que quede plástico. La verdad no sé muy bien todo esto: ¿Alisar es enlucir?...
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Mortero Monocapa o Cotegran

Estoy terminando la construcción de mi casa. Es una casa de ladrillo que esta en una zona húmeda, pero no excesivamente fría (clima oceánico, aunque la zona no es costera). Lo que me falta es el recubrimiento exterior. En un principio había pensado...
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Ácido glicólico

Tengo 25 gramos de ácido glicólico al 98% y quisiera hacerme un gel para hacerme un peeling en casa pero no encuentro ninguna fórmula para hacerlo. Yo antes vivía en Nueva York y me compraba el ácido glicólico y un gel por separado para hacerme una...
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Salto de CD en Minicadena Sony RX-55

Tengo una minicadena sony RX-55 fque me compré hace 3 años y que me produce un problemilla: el cd se me salta a la media hora de reproducción aproximadamente. Ya lo he intentado arreglar 3 veces pero las tres me ha funcionado un tiempo bien (unos 6...
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Mucha flema durante mucho tiempo!

Llevo como tres meses con mucha flema, aveces negra y otras amarillenta, sobre todo a las mañanas, tengo un problema de ansiedad y también aumente el consumo de tabaco, aunque ahora fumo el allure 0,1 que es mucho más bajo que el tabaco normal, y...
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Tengo mucho vello facial en la cara por encima de la barba

Tengo 18 años y tengo una barba de color negro muy oscuro, mi problema es que cuando me afeito tengo también unos pelos un poco grandes y oscuros en las mejillas(por encima de la barba) y se me notan bastante, he pensado en quitármelos con cera para...
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No c que hacer con las espinillitas y los puntos rojos!

Mi nombre es María José y he sufrido de acné desde los 14 años... He probado de todo para esto pero nada ha sido tan efectivo para acabarlo... Cuando tenía 14 años mi acné empezó como un brote en la frente pero sin materia, pero ahora que tengo 21 me...
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Tengo un poco de grasa en el abdomen y me gustaría eliminarlo, ¿Me puedes recomendar una rutina?

Jclloreda como estas, el motivo de mi pregunta es por que tengo un poco de grasa en el abdomen y me gustaría eliminarlo, actualmente levanto pesas y hago mucho cardio, ¿Qué puede hacer? Ahh tengo 19 mido 1.87 y peso 82 kilos.
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Hernia cervical y lumbar vs gimnasio, hipertrofia.

Me llamo diego tengo 28 años de edad soy de perú y actualmente resido en japón, desde hace años he sentido siempre diferentes malestares musculares, hasta que el año pasado me diagnosticaron hernia cervical no se los detalles exactos pero es en el...
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