Costillas flotantes

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¿Cómo formo mi rutina en casa para hacer dominadas y marcar los bíceps sin sobrecargarlos?

Necesito que me ayudes deje el gimnasio este mes por complicaciones. ¿Al gimnasio voy hace un 7 meses y ahora quiero marcar tríceps hombros y bíceps pero también estoy haciendo dominadas para Bíceps como armo mi "rutina" para poder hacer las...
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¿Qué puedo hacer si cuando ataco jugando a baloncesto me pongo nervioso y no adelanto?

Pido ayuda para que me aconsejen en lo siguiente. Soy un jugador de 15 camino a 16 y he empezado hace un año en este deporte. Juego más a la defensiva que a la ofensiva. No es algo malo, pero mi verdadero problema es en lo último: cuando poseo el...
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¿Por qué algunos jugadores de la NBA soná altos si algunos de sus padres o abuelos tienen estaturas normales?

Bueno es una duda que siempre tuve ya que creo que no me parece normal que algunos jugadores lleguen a los 2.00 metros de altura a sus 18 y creo que algunos de sus padres son algo bajos y no creo que sus abuelos hallan sido altos se inyectan hormonas...
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Junta diltacion de la pared en tarima flotante

Intale una tarima flontante de 8mm hace como cosa de un mes pero no le puse los rodapiés y al ponérselos hace un par de días vi que la junta de dilatación era menor a la que creo haber dejado, así que no se si es que debido a las altas temperaturas...
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En béisbol como un bateador pasa a primera base

No se poco o nada de este deporte pero quiero aprender cuando veo que alguien batea sale corriendo como a primera base cuando un bateador pasa a primera base, otro que quería saber se por ejemplo lo de un home ron que la bola no es capturada por los...
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Voy a echar el suelo de tarima flotante. Tengo la duda de si se puede hacer entero (menos cocina y wc) de una pieza, osea hacer el salón y seguir lamas al pasillo o habitación, ¿O hay que hacer cuarto por cuarto separando las zonas para que no haya...
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Footing o Musculacion

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Se puede instalar ventanas de aluminio cortizo sin poner un cerco de goma alrededor del cristal?

Hace años me instalaron ventanas cor70 sin ninguna goma. Ahora he pedido a otro instalador las mismas y las pone con gomas y dice que no sabe hacerlo sin ellas. Sin embargo en su exposición todas las tiene sin gomas.
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Dolor en antebrazos

El motivo de mi consulta es un fuerte dolor en los antebrazos (no insoportable pero si bastante molesto) sobre todo a la hora de entrenar mis bíceps prácticamente con cualquier ejercicio exceptuando en los que se utiliza agarre de martillo. Como...
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Estudiar y deporte

Soy una mujer de 32 años y actualmente estoy estudiando unas oposiciones. Soy muy nerviosa y como ya me ha ocurrido en alguna ocasión, en el momento de examinarme los nervios me han jugado malas pasadas. ¿Qué puedo hacer para trabajar esto?...
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