Pruebas Físicas

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¿Conoces algún golpecito para completar un poco las técnicas de aikido?

Mi nombre es Sergio y me gustaría me dieras una mano con mi duda. Mira practiqué unos cuantos años TKD desde que era chico, comencé a los 7 años hasta los 20, hoy tengo 28 años. Por motivos de estudio y trabajo lo dejé y ahora que estoy terminando la...
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¿En qué puede afectar esto a mi plaza?

Aprobé unas oposiciones en 2013 con plaza. Ahora veo en el Boletín oficial de mi comunidad que una chica ha presentado un recurso contra la lista de admitidos y excluidos que se publican antes de hacer los examenes, esto es, las listas que te...
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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

A ver yo soy un chaval de 20 años y llevo desde los 16 más o menos en un gimnasio mido 185 y mi peso ronda últimamente entre 83,8 kg a 86,5 kg me parece que tengo un 13% de grasa corporal, pero de la grasa corporal no me fio mucho porque me pese en...
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Conexión domestica neutro-tierra

Hace unos meses me surgió una duda, en una platica con técnicos electricistas uno de ellos menciono lo siguiente: "Al hacer una instalación eléctrica (México -120VAC- 1 fase y 1 neutro) hay que conectar el neutro a la tierra física, debido a las...
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Necesito aprender a hacer book profesionales

Necesito aprender a hacer book profesionales Imagino que todas las sesiones son iguales, casi Es más de lo mismo, supongo ¿QUÉ material se necesita? ¿Es caro ese material? ¿Se alquila? ¿Cuánto lleva una sesión? ¿Cuánto debería cobrar? ¿Debo...
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¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?

Lunes: Espalda. 4 ejercicios, 4 series por cada ejercicio de 8 o 10 repeticiones. Bíceps. 3 ejercicios 4 series por cada ejercicio de 8 a 10 repeticioenes. Antebrazo. 2 ejercicios 3 series por cada ejercicio de 10 repeticiones Pierna. 4 ejercicios 4...
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Entrenamiento con pesas e hioertensión.

He estado entrenando con pesas, en diversos gimnasios y en casa, desde los 17 años (tengo 41); siempre he tenido ciertos problemas de sobrepeso por un metabolismo muy bajo y, aunque he practicado deporte regularmente (musculación, como ya indiqué,...
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Dieta para el gimnasio

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En un autónomo profesional es obligatorio que tenga las facturas emitidas?

¿Es obligatorio que un autónomo profesional tenga sus ingresos justificados con facturas o tickets?
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Piernas bloqueadas

Hago varios deportes nado, corro y monto en bici bastante, no compito en triatlón pero si que entreno bastante, hago varios días doblajes, y las piernas al principio de los entrenamientos me las noto bastante mal, nunca me ha preocupado, porque lo...
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