Emplastes naturales

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¿Sirve esta rutina de ejercicios para volumen?

Mi pregunta es muy sencilla. Llevo aproximadamente dos años de entrenamiento y considero que estoy en un nivel intermedio... Quisiera cambiar mi rutina por la siguiente Lunes: Pectoral, supinador, palmar Martes: Espalda, abdominales Miércoles:...
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Contracción

Me gustaría saber como tratar una contracción muscular, tengo una en el antebrazo y deseo quitármela cuanto antes para volver a entrenar en 3 días.
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Garganta débil

Tengo 43 años, practico deporte suave, correr, pero muy a menudo tengo problemas de dolor de garganta y destemplanza que me obligan a parar durante algún tiempo. ¿Habría posibilidad de mejorar la resistencia preventiva de mi garganta?. OJO:no fumo y...
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Soy peruana y me gusta la comida Mexicana

Me han hablado mucho del Mole Poblano, dicen que es buenísimo... La verdad me gustaría aprender a prepararlo... ¿Podrías ayudarme por favor con la receta y algún secretito?.
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Dolor en abductor

El otro día creo que me sobrepase de ejercicio. Hice musculación en las piernas, clase de cicling y luego fui a jugar un partido de fútbol. ¿Lo bueno viene cuando quedan unos minutos para que se acabe el partido note una pequeña molestia en el...
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Dolor en el pecho al correr

Soy sandra y tengo 17 años, siempre he hecho deporte; fútbol, karate, natación(8 años), atletismo(3 años), baloncesto y ahora hago capoeira. Mi problema es que quiero mejorar la resistencia y salgo a correr pero al minuto de empezar a correr me duele...
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Yamaha XT-600 año 2004 (28000 Km.)

Desde Chile a los amigos de España. Fui mecánico 2T en Canarias y acabo de comprar el XT pa'l desierto, y la consulta es por un ruido de roce que se escucha en el cilindro, solamente al arrancar en frío, después de 1 minuto se le quita. Tampoco marca...
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Mazda Allegro 97 1.3L se "ahoga" en frío.

Luego del encendido y transcurrido alrededor de 1 minuto el motor por un par de instantes disminuye exageradamente las rpm al punto de casi detenerse a pesar de estar pisando el acelerador. Tarda unos 5 segundos en reaccionar y luego de esto anda sin...
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Debe tener orificios una cámara de aire sin aislar

Estamos tratando de aislar térmicamente un unifamiliar en el norte de España y nos hemos encontrado con que en varias paredes de la fachada, en el exterior, existen unos orificios que suponemos son de ventilación de la cámara de aire. Hay dos filas...
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Rasca caja cambios

Me acabo de unir a esta web y me gustaría empezar proponiendo un problema. Tengo un citroen xsara 1.6i y cuando está frío al cambiar de 1era a 2da me "rasca", como si se saltara un diente o algún engranaje, y me cuesta mucho meterla, sin embargo...
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