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¿Cómo debo cambiar mi rutina para que se marque más los músculos?
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti
Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
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Como engordar mis gemelos los tengo muy delgados
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Aumentar masa muscular!
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