Rodamientos

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Dieta sencilla de definición

Intentaré abreviar y dejar todos los datos que pueda, haber si hay manera de que me aconsejes que hacer. Soy Hombre de 42 años, 1,71 de estatura y peso actual de 87 kg. Llevo tres años en el gimnasio. En estos tres años he bajado de los 118 kg hasta...
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Consulta por dolor rodilla

Soy una chica de 28 años, y hace algún tiempo ya que tengo molestias en la rodilla y en la parte inferior posterior del muslo, sobretodo cuando camino mucho o cargo mucho peso en el trabajo. Es un dolor que va y viene, por eso nunca me decido a...
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Nsr

Tengo una nsr 80 y querría trucarla poniéndola un 100. Me podrías decir que cosas hay que ponerle o cambiarle para que valla de lujo:tubo, cilindro, carburador, etc Dame las marcas que tu pienses que son las mejores que se le puede poner. Dime...
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Rutina para perder peso y ganar fuerza

Mi pregunta es para que me dierais una rutina y dieta para peder esos quilos de más y que pudiera marcar un poco los músculos. Tengo 29 años, mido un 1,83cm y peso 90 quilos, voy al gym desde hace 5 mesos, antes jugaba al fútbol y lo deje por rotura...
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No puedo subir de Peso, Ayúdenme!

Soy un chico de 30 años, 1,74m y peso 64kg, voy al gym un año y hago musculación, pero no he podido subir de peso, que puedo hacer, como limite llego a 64 k, y a veces bajo mucho menos, necesito que me dijerais que puedo hacer, que comer o tomar.
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Que ejercicios puedo hacer p´ aumentar mis pompis

Tengo 24 años y no puedo levantar pesas por un problema en mis rodillas, solo quisiera saber que ejercicios puedo hacer para aumentar el volumen de mis glúteos ya que los tengo muy caídos, también quisiera saber como aumentar la masa muscular de mis...
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Colchones SEMA

¿Alguien conoce la marca SEMA de colchones? Estuve probando el otro día un colchón de muelles con viscolastica de este fabricante y el caso es que nos gustó. El vendedor nos dijo que era la segunda marca de pikolin.
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Elegir colchón muelles( Nube Flex,Coliseum Aspol...)

Recientemente he adquirido un colchón de núcleo HR y es extremadamente firme para mi complexión delgada y me duele mucho espalda después de un mes así como darme mucho calor. Así que he estado probando varios de muelles que es a lo que estoy...
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Rodillo

Estoy buscando un rodillo para entrenar y la verdad es que no entiendo nada de rodillos, me han aconsejado de la marcaélite pero hay un montón y de un montón de precios. ¿Qué me aconsejaría?.
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Ventanas de Climalit que no corren bien

En mi casa tengo ventanas climalit, bastante pesadas. Resulta que varias de ellas no corren bien, cuesta trabajo moverlas. Hay que meter un poco la mano y empujarlas por abajo. ¿Qué puedo hacer?
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