¿Cuál son las diferencias para nuestra piel de tomar el sol a diferentes niveles de radiación UV?

La pregunta es simplemente sobre qué diferencias hay entre tomar el sol unos 15 minutos con una radiación UV de 9 a hacerlo unos 40 minutos con una radiación de 4. Si con ese tiempo, por tu tipo de piel, no estás llegando a quemarte en ninguna de ellas, ¿Estaría siendo igual de beneficioso? ¿Qué diferencias existen?