¿Que alimentación se debería llevar para el crecimiento correcto del pene?

Mi pene mide 13 cm desde los 14 años, ahora tengo 17 y no logré ver un cambio, estuve leyendo y decían que por mala alimentación o falta ejercicio, quería saber si hay algo que se pueda hacer, si es cierto lo de la alimentación y el ejercicio, ya que yo no como muy saludable ni me ejercito, y quería saber porque se quedó en ese tamaño, si ya no crecerá o hay algo que se pueda hacer al respecto.