Como insonorizar el suelo de mi piso contra ruidos aéreos y de impacto.

Vivo en un ático construido antes de el cambio de las normas contra el ruido. Oigo todos los ruidos de mis vecinos de abajo. Los oigo hablar, gritar y arrastrar muebles, cerrar puertas. También siento las vibraciones de movimientos fuertes y de el tren. Cambiamos nuestro suelo de laminado a cerámica y desde ese entonces se sienten mas las vibraciones del tren y no cambio el ruido del vecino. Me han dicho que la cerámica sin nada aislante debajo es muy mal aislante acústico. Quiero cambiar el suelo a parquet y poner un buen aislante acústico. Cual es el mejor aislamiento acústico que pueda poner encima de el suelo cerámico. Mis paredes exteriores las inyectaron con celulosa. También tengo doble ventanas.