No puedo doblar completo mi rodilla

Hace meses sufrí una distensión de ligamentos y no puedo doblar completo la rodilla me da mucho dolor y me suena mucho de lado de afuera me diagnosticaron bursitis suprapatelar pero creo que hay otra cosa a parte de eso no puedo correr bien, no puedo trotar no puedo hacer sentadilla que creen que sea por favor no puedo girar un poco la rodilla ya que me da un dolor horrible