¿Por que me pican las piernas ?

Hace aproximadamente un mes me comenzaron a doler y picar las piernas generalmente por las noche y en el día no es tanto pero igual me duelen y pica, tengo 26 años trabajo habitualmente de pie moviendome de un lado a otro.

En las noches las siento cansadas pero la única forma de quitar el malestar es mojando las con agua helada.