¿Cuántas horas al mes tendría que trabajar con una reducción de jornada de 30 horas semanales?

Trabajo en una residencia de mayores con turnos de mañana tarde y noche yo me he pedido reducción de jornada de 30 horas en turno de mañanas y quería saber cuantas horas tengo que trabajar al mes o días seguidos.