Como poder superarme de mis pensamientos persecutorios por cosas que me pasaron y de la irritación nerviosa,estoy en tratamiento

¿Cómo poder superarme de mis pensamientos persecutorios por cosas que me pasaron y de la irritación nerviosa cuando siento que habla alguna persona con mucha energía?, si alguno sabe de alguna medicina natural que me ayude porque con el medico no encuentro solución, gracias, tomo risperidona 1 mg pero el medico me dice que tome más pero no puedo porque tomando más no lo solucione tampoco, yo me doy cuenta que no avanzo, mi medico siquiatra me dice que tome mas cantidad de risperidona pero eso veo que no es la solucion